肩こり

書籍

【院長おすすめ】『高岡式 背骨1分ゆる体操』|スマホ猫背・パソコン腰痛が気になる方へ

「スマホを見ていると首が痛い」「パソコン作業の後、腰がバキバキになる」そんな悩みを抱えていませんか?北九州市初のスポーツ専門整骨院である北九州スポーツ整骨院にも、スマートフォンやパソコンの使用による猫背や首・肩・腰の不調で来院される方が年々...
セルフケア

ひどい肩こりの回復法|北九州スポーツ整骨院が解説する原因別アプローチとセルフケア

「肩が石のように硬い」「首から肩にかけてズーンと重い」日本人の国民病とも言われる肩こり。北九州スポーツ整骨院にも、慢性的な肩こりに悩む患者様が数多く来院されます。今回は、肩こりの原因と、当院でもおすすめしている「ゆる体操」を使った効果的なセ...