セルフケア

「肩が石のように硬い」「首から肩にかけてズーンと重い」日本人の国民病とも言われる肩こり。北九州スポーツ整骨院にも、慢性的な肩こりに悩む患者様が数多く来院されます。今回は、肩こりの原因と、当院でもおすすめしている「ゆる体操」を使った効果的なセ...

「夕方になると腰が重くてたまらない」「椅子から立ち上がるときにズキッとする」デスクワークで長時間座っている方に、このような腰痛の悩みは非常に多いです。北九州スポーツ整骨院にも、デスクワークによる腰痛で来院される患者様が増えています。今回は、...